Fakta om Polen

Polen är en republik i Centraleuropa med kust mot Östersjön och sju grannländer. Landet hade 37 332 510 invånare den 31 december 2025 enligt den polska statistikmyndigheten GUS. Huvudstaden är Warszawa med 1,87 miljoner invånare. Ytan är 313 937 kvadratkilometer, valutan heter złoty och Polen har varit medlem i EU sedan 2004. Polen har samma tid som Sverige och färjan över Östersjön tar mellan sex och arton timmar.

• HuvudstadWarszawa, 1 866 729 invånare
• Invånare37,33 miljoner (31 december 2025)
• Yta313 937 km²
• ValutaZłoty (PLN), 1 złoty = 100 groszy
• SpråkPolska
• TidSamma som Sverige, UTC+1 och sommartid UTC+2
• EU och NatoEU sedan 1 maj 2004, Nato sedan 12 mars 1999
• TelefonLandsnummer +48, nödnummer 112

Var ligger Polen?

Landet ligger i Centraleuropa, mellan Tyskland i väster och Belarus och Ukraina i öster. I norr har landet kust mot Östersjön. I söder går gränsen längs bergskedjorna Sudeterna och Karpaterna mot Tjeckien och Slovakien.

Från Sverige är Polen grannen rakt söder om Östersjön. Från Skånes sydöstra hörn till den polska kusten vid Świnoujście är det omkring 160 kilometer fågelvägen.

1. Dolnośląskie
2. Kujawsko-pomorskie
3. Lubelskie
4. Lubuskie
5. Łódzkie
6. Małopolskie
7. Mazowieckie
8. Opolskie
9. Podkarpackie
10. Podlaskie
11. Pomorskie
12. Śląskie
13. Świętokrzyskie
14. Warmińsko-mazurskie
15. Wielkopolskie
16. Zachodniopomorskie

Om Polen hör till Central- eller Östeuropa beror på vem som delar in. Under kalla kriget ingick landet i östblocket och kallades östeuropeiskt. I dag räknas Polen oftast till Centraleuropa, tillsammans med Tjeckien, Slovakien och Ungern.

Vilka länder gränsar till Polen?

Polen har sju grannländer och en sammanlagd gräns på 3 511 kilometer enligt den polska gränsbevakningen Straż Graniczna. Längst är landgränsen mot Tjeckien med 796 kilometer. Kortast är den mot Litauen, 104 kilometer. Mot Ryssland gränsar Polen bara till exklaven Kaliningrad vid Östersjön.

Gränserna mot Tyskland och Ryssland fortsätter ut i havet, där 22 kilometer av vardera går genom territorialvattnet. Mot Belarus, Ukraina och Ryssland är Polens gräns samtidigt EU:s yttre gräns.

Vad heter Polens huvudstad?

Polens huvudstad heter Warszawa och är landets största stad med 1 866 729 invånare enligt GUS. Staden ligger vid floden Wisła i vojvodskapet Mazowieckie, öster om landets mitt.

Warszawa blev huvudstad under kung Sigismund III Vasa, som också var kung av Sverige. Efter en brand på slottet Wawel i Kraków 1596 flyttade han hovet till Warszawa, men själv bosatte han sig där först 1611. Något beslut som formellt gjorde Warszawa till huvudstad fattades aldrig under den tiden, enligt Muzeum Historii Polski. Staden blev huvudstad genom att kungen och sejmen fanns där.

Under Warszawaupproret 1944 förstördes mer än 85 procent av den historiska stadskärnan. Invånarna byggde upp den igen efter kriget. Sedan 1980 står den återuppbyggda gamla staden på Unescos världsarvslista.

Hur många invånare har Polen?

Polen hade 37 332 510 invånare den 31 december 2025 enligt GUS, vilket gör landet till det femte folkrikaste i EU. Befolkningen minskar. Vid slutet av juni 2026 bodde omkring 37 243 000 personer i Polen, 159 000 färre än ett år tidigare enligt GUS preliminära siffror. Under första halvåret 2026 föddes omkring 115 000 barn och omkring 210 500 personer dog.

Andra källor anger lägre siffror. EU:s statistikbyrå Eurostat räknar med 36 497 495 invånare för 2025, eftersom Eurostat bara tar med den som bor i landet minst tolv månader. GUS huvudsiffra följer den polska definitionen och tar även med personer som har sin fasta adress i Polen men bor utomlands en längre tid.

Befolkningen blir också äldre. Medianåldern var 43,8 år 2025 mot 32,3 år 1990. Andelen som bor i städer har sjunkit från 62 procent 1990 till 59 procent 2025.

Vilka är Polens största städer?

Warszawa är mer än dubbelt så stor som tvåan Kraków. Tio polska städer har fler än 280 000 invånare. Alla tio är säte för ett vojvodskap. Siffrorna gäller den 31 december 2025.

Gdańsk, Gdynia och Sopot växer ihop vid Gdańskbukten och kallas tillsammans Trójmiasto, trestaden. Dit går färjorna från Karlskrona, Karlshamn och Nynäshamn.

Hur är Polen indelat?

Polen är indelat i 16 vojvodskap, som motsvarar svenska län. Vojvodskapen delas i sin tur i 314 distrikt (powiaty) och 66 städer med samma status som ett distrikt. Minsta nivån är 2 479 kommuner, på polska gminy. Indelningen gäller från den 1 januari 2026 enligt GUS.

Varje vojvodskap leds dels av en vojvod som regeringen utser, dels av en folkvald regional församling. Två vojvodskap har sina myndigheter delade mellan två städer: Kujawsko-pomorskie mellan Bydgoszcz och Toruń, Lubuskie mellan Gorzów Wielkopolski och Zielona Góra.

Mazowieckie runt Warszawa är störst både till yta och befolkning, medan Opolskie är minst på båda. Tätast bor man i Śląskie med 346 invånare per kvadratkilometer. Glesast är Warmińsko-mazurskie i nordost med 55.

Hur ser Polens natur ut?

Större delen av Polen är slättland som sluttar mot Östersjön. Högsta punkten är Rysy i Tatrabergen på gränsen mot Slovakien, 2 499 meter över havet. Lägst ligger Marzęcino på Żuławy, slätten i Wisłas delta, 2,2 meter under havsytan.

Wisła är landets längsta flod med 1 022 kilometer. Den rinner genom Kraków, Warszawa och Toruń och mynnar i Östersjön öster om Gdańsk. Största sjön är Śniardwy i Masurien på 113,4 kvadratkilometer. Djupast är Hańcza med 108,5 meter.

I öster ligger Białowieżaskogen, ett av de sista stora urskogsområdena på Europas slätter. Skogen delas med Belarus och står på Unescos världsarvslista sedan 1979.

Vilket klimat har Polen?

Polen har ett tempererat klimat med kalla vintrar och varma somrar. Vid kusten och i väster är klimatet mildare, i öster mer kontinentalt. Enligt den polska meteorologiska myndigheten IMGW var medeltemperaturen i landet 9,5 grader 2025. Det var 0,8 grader över normalvärdet för 1991-2020.

Varmast i mätserien sedan 1951 var 2024, med 10,9 grader i snitt. Under 2025 var regionen Podkarpacie i sydost varmast med 10,0 grader och Sudeterna kallast med 8,6 grader. I Zakopane vid foten av Tatra låg medeltemperaturen på 7,2 grader.

Vilket språk talar man i Polen?

Officiellt språk är polska, ett västslaviskt språk som skrivs med latinska bokstäver och egna tecken som ą, ę, ł och ż. I folkräkningen 2021 uppgav 37,87 av 38,04 miljoner invånare att de talar polska hemma.

Vid sidan av polska talar 737 000 personer engelska hemma, 467 000 schlesiska och 216 000 tyska. Kasjubiska, som talas i Pommern väster om Gdańsk, talades hemma av 89 000 personer. Många talar flera språk i hemmet, så grupperna överlappar.

Katolicismen är Polens största religion. I samma folkräkning uppgav 71,3 procent av invånarna att de tillhör romersk-katolska kyrkan. Frågan var frivillig. Drygt var femte invånare lämnade den obesvarad.

Vilken valuta har Polen?

Valutan i Polen heter złoty, förkortat PLN eller zł. En złoty delas i 100 groszy. Polen har inte infört euron. Kursen nedan hämtas från Polens centralbank Narodowy Bank Polski och uppdateras varje arbetsdag.

Hur styrs Polen?

Polen är en parlamentarisk republik med en president som statschef och en premiärminister som leder regeringen. Presidenten väljs direkt av folket för fem år i taget. Sedan den 6 augusti 2025 är Karol Nawrocki president. Premiärminister i september 2026 är Donald Tusk.

Parlamentet har två kamrar, sejmen med 460 ledamöter och senaten med 100. Nästa parlamentsval hålls hösten 2027.

Polen gick med i Nato den 12 mars 1999 och i EU den 1 maj 2004. Sedan den 21 december 2007 ingår landet i Schengensamarbetet. Två nationaldagar firas: 3 maj till minne av 1791 års konstitution och 11 november, då Polen blev självständigt igen 1918.

Hur går det för Polens ekonomi?

Polens ekonomi växte med 3,6 procent 2025 och 3,2 procent 2024 enligt GUS. Arbetslösheten låg på 3,1 procent i genomsnitt under 2025, mätt med arbetskraftsundersökningen BAEL.

BNP per invånare var 29 600 euro 2023 enligt Eurostat, lägre än EU-snittet på 38 100 euro. Polen står för 4,4 procent av EU:s samlade BNP. Tyskland är den största handelspartnern för både export och import. Maskiner och transportutrustning utgjorde 37,1 procent av exporten 2025.

Vilka världsarv finns i Polen?

Polen har 18 platser på Unescos världsarvslista, 16 kulturarv och två naturarv. Senast tillkom den modernistiska stadskärnan i Gdynia, som skrevs in 2026.

Turismen växer. Under 2025 tog hotell och andra anläggningar med minst tio bäddar emot 42,7 miljoner gäster enligt GUS. Av dem kom 20,7 procent från utlandet. Flest utländska gäster kom från Tyskland.

Hur skiljer sig Polen från Sverige?

Polen har tre och en halv gånger så många invånare som Sverige på en mindre yta. Därför bor det i genomsnitt fyra till fem gånger så många människor per kvadratkilometer i Polen.

Banden mellan länderna är täta. Vid slutet av 2025 bodde 98 311 personer födda i Polen i Sverige enligt SCB.

Vilka år är viktiga i Polens historia?

1. 966Fursten Mieszko I låter döpa sig, vilket räknas som den polska statens början.
2. 1569Lublinunionen förenar Polen och Litauen i ett gemensamt rike.
3. 1596-1611Kungahovet flyttar från Kraków till Warszawa.
4. 1772-1795Ryssland, Preussen och Österrike delar Polen i tre omgångar tills landet försvinner från kartan.
5. 1918Polen blir självständigt igen den 11 november.
6. 1939Tyskland anfaller den 1 september och Sovjetunionen den 17 september.
7. 1989Delvis fria val den 4 juni inleder slutet på kommunismen.
8. 1999 och 2004Polen går med i Nato och fem år senare i EU.

Hur tar du dig till Polen från Sverige?

Närmast är sjövägen. Fem rutter går över Östersjön. Den kortaste överfarten med färjan till Polen tar drygt sex timmar från Trelleborg eller Ystad till Świnoujście. Från Nynäshamn söder om Stockholm tar resan till Gdańsk arton timmar.

POLSCA är det gemensamma varumärket för Polferries och Unity Line, så samma avgång kan säljas under två namn. Två av fartygen tar bara resenärer med fordon. Incheckningstider, regler för bil och husdjur och hamnarnas lägen finns i vår färjeguide.

Vad behöver du veta innan du reser till Polen?

• Tid: Polen har samma tid som Sverige hela året, även vid omställningen till sommartid.
• Resehandlingar: som svensk medborgare reser du med pass eller nationellt id-kort.
• Telefon: landsnumret är +48 och nödnumret 112, samma som i Sverige.
• Pengar: valutan är złoty. Euro är inte betalningsmedel i Polen.
• Resråd: UD och Sveriges ambassad i Warszawa ger aktuella råd om säkerhet och hälsa.

Vanliga frågor om Polen

Vad heter Polens huvudstad?

Polens huvudstad heter Warszawa. Staden hade 1 866 729 invånare den 31 december 2025 enligt GUS och är landets största stad. Kraków var huvudstad före Warszawa.

Hur många invånare har Polen?

Polen hade 37 332 510 invånare den 31 december 2025 enligt GUS. I slutet av juni 2026 var siffran omkring 37 243 000, eftersom befolkningen minskar.

Hur stort är Polen jämfört med Sverige?

Polen har en yta på 313 937 kvadratkilometer inklusive inre havsvatten, medan Sveriges landareal är 409 629 kvadratkilometer. Polen har ändå tre och en halv gånger så många invånare.

Vilka länder gränsar till Polen?

Polen gränsar till sju länder: Tyskland, Tjeckien, Slovakien, Ukraina, Belarus, Litauen och Ryssland genom exklaven Kaliningrad. Längst är gränsen mot Tjeckien med 796 kilometer.

Ligger Polen i Östeuropa eller Centraleuropa?

Polen räknas oftast till Centraleuropa. Under kalla kriget hörde landet till östblocket och kallades därför östeuropeiskt. Den beteckningen förekommer fortfarande.

Vilken valuta har Polen?

Polen har złoty, förkortat PLN, som delas i 100 groszy. Landet har inte infört euron.

Har Polen samma tid som Sverige?

Ja. Polen och Sverige ligger i samma tidszon och ställer om till sommartid samma dagar, så klockan är alltid densamma i båda länderna.

Vilket språk talar man i Polen?

Man talar polska, som är landets officiella språk. I folkräkningen 2021 uppgav 37,87 av 38,04 miljoner invånare att de talar polska hemma.

Hur många vojvodskap har Polen?

Polen har 16 vojvodskap, som motsvarar svenska län. Störst är Mazowieckie runt Warszawa med 5,5 miljoner invånare.

Är Polen med i EU och Nato?

Ja. Polen blev medlem i Nato den 12 mars 1999 och i EU den 1 maj 2004. Sedan december 2007 ingår landet i Schengensamarbetet.

Källor

• GUS, Polska w liczbach 2026: yta, huvudstad, högsta och lägsta punkt, Wisła, sjöar, befolkning 1990-2025, medianålder, ekonomi, handel och turism.
• GUS, Powierzchnia i ludność w przekroju terytorialnym w 2026 r.: vojvodskap, städer och administrativ indelning, publicerad 21 juli 2026.
• GUS, Sytuacja demograficzna Polski: preliminär befolkning i juni 2026, födda och döda, publicerad 23 juli 2026.
• GUS, Rezydenci: skillnaden mellan GUS befolkningssiffra och den internationella definitionen.
• GUS, folkräkningen 2021: språk i hemmet och religiös tillhörighet.
• Straż Graniczna, Długość granicy państwowej: gränsernas längd.
• IMGW, Klimat w Polsce w 2025 roku: medeltemperaturer 2024 och 2025.
• Unesco, Poland: världsarven. Unesco, Historic Centre of Warsaw: förstörelsen 1944.
• Europeiska unionen, Polen: EU- och Schengenmedlemskap, Eurostats befolkningssiffra och BNP.
• Nato, Poland and NATO: anslutningen den 12 mars 1999.
• IPN, presidentens installation och premiärministerns kansli: statschef och regeringschef, avläst 23 september 2026.
• Muzeum Historii Polski, Przeniesienie stolicy do Warszawy: hovets flytt till Warszawa.
• SCB, folkmängden efter födelseland 2025 och SCB, befolkningstäthet och landareal: Sverige och personer födda i Polen.
• Sveriges ambassad i Warszawa, Om Polen: nationaldagar och parlamentets storlek.