Polens geografi

Polen är ett låglandsland med Östersjön i norr och bergen i söder. Tre fjärdedelar av ytan ligger under 200 meter över havet, landets längsta flod Wisła rinner rakt igenom det och den högsta toppen, Rysy, når 2 499 meter. Här går vi igenom floderna, sjöarna, bergen, kusten, nationalparkerna och klimatet med de senaste siffrorna från statistikmyndigheten GUS och vädertjänsten IMGW.

• Yta313 937 km² med inre vatten och lagunerna
• Längsta flodWisła, 1 022 km enligt GUS
• Högsta bergRysy, 2 499 m på polska sidan
• Största sjöŚniardwy, 113,4 km²

Polens geografi i korthet

Från norr till söder sträcker sig landet 649 kilometer och från väster till öster 689 kilometer. Landet gränsar till sju länder och har en kust mot Östersjön. Nästan hela ytan avvattnas mot Östersjön, framför allt genom Wisła och Odra.

Medelhöjden är bara 173 meter. Landskapet går i breda band från kustslätten i norr, över sjöplatåerna och de stora slätterna i mitten, till höglanden och bergen i söder.

Hur stort är Polen?

Enligt GUS är Polens yta 313 937 kvadratkilometer den 1 januari 2026. Siffran omfattar land, sjöar och floder samt de inre havsvattnen i lagunerna. Territorialhavet på 8 783 kvadratkilometer räknas inte in. Polen är därmed EU:s sjätte största land, efter Frankrike, Spanien, Sverige, Tyskland och Finland.

På många webbplatser står fortfarande äldre siffror som 312 679 eller 312 696 kvadratkilometer. Skillnaden beror på att lagunerna och de inre havsvattnen fördes in i kommunernas yta den 1 januari 2023, vilket ökade den officiella ytan med drygt 1 200 kvadratkilometer.

Ytterpunkter och mittpunkt

Den nordligaste punkten ligger på stranden vid Jastrzębia Góra och den sydligaste på bergskammen vid Opołonek i Bieszczady. I öster går gränsen längst ut vid floden Bugs krök vid Zosin och i väster vid Odras krök vid Osinów Dolny.

Var mitten ligger beror på hur man räknar. Traditionellt anges byn Piątek nära Łódź och 2018 restes en minnessten i Nowa Wieś vid Kutno. Den statliga lantmäteribyrån GUGiK konstaterar att flera mittpunkter är möjliga beroende på metod.

Polens floder

Wisła är Polens längsta flod och rinner i hela sin längd inom landet, från berget Barania Góra i Schlesiska Beskiderna förbi Kraków och Warszawa till Gdańskbukten. GUS anger numera längden till 1 022 kilometer, medan äldre källor skriver 1 047 kilometer.

Odra rinner upp i Tjeckien och bildar en lång sträcka av gränsen mot Tyskland innan den mynnar i Szczecinlagunen. Bug utgör gräns mot Ukraina och Belarus. Warta rinner genom Poznań och är räknat på sträckan inom Polen landets näst längsta flod efter Wisła.

Hela 99,7 procent av Polens yta tillhör Östersjöns avrinningsområde, 55,7 procent genom Wisła och 33,9 procent genom Odra. Små områden i söder avvattnas mot Svarta havet och Nordsjön.

Sjöar och Masurien

Polen har tusentals sjöar och de flesta ligger i norr, där inlandsisen lämnade efter sig sjöplatåer. Uppgifterna om antalet går isär: en vetenskaplig inventering räknar 6 793 sjöar större än en hektar, medan andra källor anger omkring 9 300.

Masurien i nordost kallas de tusen sjöarnas land. Här ligger både Śniardwy och Mamry och sjöarna är förbundna med kanaler, vilket gör området till ett populärt mål för segling och kanot. Hańcza, landets djupaste sjö, ligger längre österut i Podlasie nära gränsen mot Litauen.

Berg och högsta punkter

Polens berg ligger längs den södra gränsen, i Karpaterna och Sudeterna. Den högsta toppen är Rysy i Tatra, där gränsstolpen mot Slovakien står på 2 499,71 meter enligt mätningar som universitetet i Wrocław gjorde 2022. Rysy har flera toppar och den högsta, 2 500,91 meter, ligger på slovakisk sida.

Den högsta toppen som ligger helt inom Polen är Kozi Wierch i Tatra, 2 291 meter. Kasprowy Wierch nås med linbana från Zakopane och är samtidigt en av IMGW:s väderstationer.

Lägst ligger Żuławy, deltaslätten vid Wisłas mynning. GUS anger numera 2,2 meter under havet vid byn Marzęcino, medan äldre källor anger 1,8 meter under havet vid Raczki Elbląskie.

Landskapen från norr till söder

Polens landskap går i breda band. Längst i norr ligger kustslätten med dyner och laguner, sedan kommer sjöplatåerna och därefter de mellanpolska låglandsslätterna. Söder om dem höjer sig höglanden i Schlesien, kring Kraków och Częstochowa och i Lublin, innan bergen tar vid längs gränsen.

Omkring 91 procent av landet ligger lägre än 300 meter över havet. Bara 0,2 procent når över 1 000 meter, nästan allt i Tatra, Beskiderna och Sudeterna.

Kusten och lagunerna

Polens kust är 687 kilometer lång utan lagunerna enligt GUS, varav 80 kilometer längs Helhalvön. Äldre källor anger 770 kilometer. Helhalvön är en 35 kilometer lång och på vissa ställen bara omkring hundra meter bred sandrevel.

I öster skiljer Wiślanahalvön Wiślanalagunen från Östersjön. Den 17 september 2022 öppnade en kanal genom halvön. Nu kan fartyg nå hamnen i Elbląg utan att passera det ryska sundet vid Baltijsk. Vid Szczecin i väster ligger Szczecinlagunen på 687 kvadratkilometer, som delas med Tyskland.

Nationalparker och naturarv

Polen har 23 nationalparker. Den yngsta är Ujście Warty vid Wartas mynning från 2001 och någon ny park har inte bildats sedan dess. Vilken park som är äldst beror på hur man räknar, eftersom både Pieniny och Białowieża bildades 1932.

Den största är Biebrza med 59 223 hektar våtmarker. Två av Polens världsarv är naturarv, Białowieżaskogen som delas med Belarus och Karpaternas urbokskogar, medan antalet biosfärområden inom Unescos program är minst tio.

Klimatet i Polen

Polen har ett övergångsklimat mellan det milda kustklimatet i väster och det kontinentala klimatet i öster. Årsmedeltemperaturen ligger kring 8 grader och nederbörden kring 600 millimeter. Varmast är sydväst, där Wrocław har ett årsmedel på 9,7 grader. Kallast på låglandet är nordost, där Suwałki kallas Polens köldpol med 7,2 grader.

Den 28 juni 2026 uppmätte IMGW 40,5 grader i Słubice vid den tyska gränsen, över det gamla värmerekordet på 40,2 grader från Prószków 1921. IMGW angav att värdet skulle granskas enligt myndighetens vanliga rutin. Köldrekordet är enligt IMGW 40,6 minusgrader i Żywiec den 10 februari 1929, men en del källor anger 41 minusgrader i Siedlce 1940.

Nederbörden ökar med höjden. I Zakopane faller omkring 1 145 millimeter om året, dubbelt så mycket som i Warszawa.

Skog, jordbruk och naturresurser

Jordbruksmark täcker 59,3 procent av Polens yta och skog 29,6 procent. Resten är bebyggd mark, vatten och annan mark.

Polen har stora fyndigheter av stenkol i Övre Schlesien och av koppar och silver i Nedre Schlesien. Kopparbolaget KGHM har gruvor i Lubin, Polkowice-Sieroszowice och Rudna och smältverk i Głogów och Legnica.

Vanliga frågor om Polens geografi

Vilken är Polens längsta flod?

Wisła, som är 1 022 kilometer lång enligt GUS och rinner genom Kraków och Warszawa till Östersjön.

Vilket är Polens högsta berg?

Rysy i Tatra, 2 499 meter på polska sidan. Den högsta toppen helt inom Polen är Kozi Wierch, 2 291 meter.

Vilken är Polens största sjö?

Śniardwy i Masurien med 113,4 kvadratkilometer.

Vilken är Polens djupaste sjö?

Hańcza i Podlasie, 108,5 meter.

Hur stort är Polen?

313 937 kvadratkilometer enligt GUS den 1 januari 2026, med inre vatten och laguner.

Hur många nationalparker har Polen?

23. Den största är Biebrza och den yngsta Ujście Warty från 2001.

Var ligger Polens lägsta punkt?

I Żuławy vid Wisłas mynning, 2,2 meter under havet vid Marzęcino enligt GUS.

Vilket klimat har Polen?

Ett övergångsklimat mellan kustklimat och inlandsklimat, med kalla vintrar och varma somrar. Årsmedeltemperaturen ligger kring 8 grader.

Hur många sjöar finns det i Polen?

Mellan omkring 6 800 och 9 300 sjöar större än en hektar, beroende på källa.

Vilka länder gränsar till Polen?

Tyskland, Tjeckien, Slovakien, Ukraina, Belarus, Litauen och Ryssland genom Kaliningrad.

Källor

• GUS, Concise Statistical Yearbook of Poland 2025, Powierzchnia i ludność 2026 och Leśnictwo 2025.
• IMGW, klimatnormaler 1991-2020, Rzeczpospolita om värmerekordet 2026 och Polskie Radio RDC om köldrekordet.
• ZPE om Polens natur och om avrinningsområdena.
• Gisplay om mätningarna av Rysy och om Polens mittpunkt.
• Geoforum om ytan sedan 2023 och Choiński om antalet sjöar.
• Klimatministeriet om Ujście Warty och Unesco, Polens världsarv.
• KGHM om gruvorna.
• Wikipedia om ytterpunkterna, Wisła, Helhalvön, kanalen genom Wiślanahalvön, Szczecinlagunen, Kozi Wierch, nationalparkerna, Biebrza och biosfärområdena.